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 Hatha Yoga





Hatha Yoga - für Körper und Geist!

 

BESCHREIBUNG

Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga, einer uralten Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Unser Hatha Yoga Kurs bietet sanfte und zugängliche Einführungen in die Grundlagen dieser jahrhundertealten Tradition. Dabei konzentrieren wir uns auf die Vereinigung von Atmung (Pranayama) und Körperhaltung (Asanas), um die körperliche Gesundheit zu fördern, die innere Ruhe zu finden und Deine Beweglichkeit zu optimieren.

 

ZIELGRUPPE

Unser Hatha Yoga Kurs ist für jeden geeignet, der auf eine Verbesserung der körperlichen Fitness und Flexibilität abzielt und gleichzeitig Stress und Anspannung des Alltags abbauen möchte. Hatha Yoga fördert Dein allgemeines Wohlbefinden.


INTERESSE GEWECKT?

Der Kurs ist auf 15 Teilnehmer limitiert. Falls du Interesse hast, dann melde Dich einfach über das Kontaktformular bei uns.

Hatha Yoga praktizieren

Schwerpunkte zum Kurs Hatha Yoga


MITZUBRINGEN

Für den Kurs benötigst Du bequeme Kleidung, ausreichend Getränke, ein Handtuch und eventuell Wechselkleidung für danach. Wenn du magst, bring Dir Deine eigene Matte mit.
Montag

17:45 bis 18:45 Uhr
Invest

komme einfach zur ersten Stunde kostenlos vorbei
Wo?

Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen

Besuche uns in einer kostenlosen Probestunde

Hast Du Probleme mit der Schulter oder dem Knie?

Wir begleiten Dich auch bei Deiner Reha und bieten Präventionskurse an! Unter unseren Erfahrungsberichten kannst du Dir einige Erfolge unserer Reha-Sportler anschauen. Sprich uns einfach an und wir helfen Dir gerne weiter.

Dein Personaltrainer
in Ilmenau
Fit mit Schmidt
Inh. André Schmidt
Oberweg 23
98693 Ilmenau (OT Langewiesen)
E-Mail: info@fitmitschmidt.info

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