🏃🏃🏃Von „30 auf 60 Minuten“! 🏃🏃🏃 Du hast denEinsteigerlaufkurs I absolviert oder läufst schon regelmäßig – tust dich aber schwer längere Strecken zu laufen? Dann ist unser 10 Wochen Besser Laufen Einsteigerkurs II genau das Richtige für Dich!
NEU!!!
Unser Besser Laufen Einsteigerkurs II wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst. Um die genauen Konditionen zu erfahren, informiere Dich bitte bei Deiner Krankenkasse: Kurs-ID: 20200311-1185859
Auch AOK Gutscheine sind möglich!
Beschreibung Der „BesserLaufen Einsteigerkurs II“ ist ein spezielles 10 Wochen-Trainingsprogramm, welches es Dir ermöglichen soll, am Ende 60 Minuten am Stück in einem gemütlichen bis schnellen Tempo und mit einem Lächeln im Gesicht laufen zu können.
✅ Du möchtest Deine Laufleistung weiter ausbauen?
✅ Längere Strecken mit Spaß & Freude laufen können?
✅ Beschwerdefrei und gesund laufen?
Dann nutze diesen Kurs und hebe deine Laufleistung auf die nächste Stufe.
Inhalte 🏃♀️ 10 Einheiten à 60 Minuten (1 gemeinsame Trainingseinheit pro Woche) 🏃 10-Wochen-Trainingsplan für zu Hause 🏃 läuferspezifisches Kräftigungstraining 🏃♀️ läuferspezifisches Koordinationstraining 🏃 läuferspezifisches Mobilisations- & Beweglichkeitstraining