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Erfolgsgeschichte Nr. 9

Athletin: anonym
(- 12,8 kg)
Von 77,7 kg im April 2018 auf  64,9 kg im November 2020

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag
Ich bin 31, verheiratet, arbeite im Büro - sitze also überwiegend am Tag - und bin Mama eines fast 6-Jährigen. Mein Alltag ist immer gut gefüllt.

Wie bist Du auf Fit mit Schmidt gestossen?
Ich habe nach der Schwangerschaft etwas gesucht, um mal wieder etwas Sport zu machen. Ich wollte aber nicht in ein Fitnessstudio und bin da auf Fit mit Schmidt gestoßen. Nun komme ich so gut es passt regelmäßig einmal die Woche zum Training. Ab und an auch zweimal.

Ich wollte unbedingt etwas verändern und auch mal wieder das ein oder andere Kilo los werden. In meiner Haut habe ich mich viele Jahre nicht wohl gefühlt.

Welchen Sport hast Du vor deiner Teilnahme an den Fit mit Schmidt Angeboten gemacht?
In meiner Jugend habe ich Leistungssport gemacht. Zweimal die Woche Training war Pflicht - leider konnte ich es gesundheitsbedingt nicht weiterführen. Von heute auf morgen durfte ich nichts mehr machen.

Was hat Dich motiviert bei Fit mit Schmidt zu beginnen und es durchzuziehen?
Hauptsächlich war das André. Er hatte immer ein offenes Ohr für mich. Ich wollte gern einfach mal wieder etwas für mich tun.

Außerdem wollte ich gern ein paar Kilos los werden, was bei mir durch gewisse Gegebenheiten nicht so einfach ist.

Teils klappte es.
Aber dann kam auch mal wieder etwas drauf.

Wie hat sich Dein Schlaf während dieser Zeit entwickelt?
Falsches Thema. Mein Schlaf ist leider auch heute noch nicht wirklich gut. Aber da habe ich mich wohl nun dran gewöhnt. Der Wecker klingelt 6 Uhr - aber vor 23 Uhr schaffe ich es leider selten ins Bett...

Wie hat sich Dein Energielevel während dieser Zeit entwickelt?
Da ich oft von früh bis abends unterwegs bin, brauche ich einiges an Energie… Und es soll natürlich auch noch etwas für Sport übrig bleiben. Ich bin auf jeden Fall nicht mehr so träge wie ich es einmal war.

Was war die größte Umstellung für Dich?
Ich habe meine Ernährung mehrfach umgestellt und nun wohl endlich etwas gefunden, was einen Unterschied gemacht hat. Außerdem versuche ich mir regelmäßig Zeit für Sport freizuschaufeln – auch wenn es nur ganz kurze Einheiten sind.

Was genau hast du im vergleich zu früher anders gemacht?
Früher habe ich viel ausprobiert was die Ernährung betrifft. Leider hat nichts so richtig geklappt.

Lang Zeit habe ich mich nur von „Low carb“ ernährt, was mir ein bis zwei Kilo weniger auf der Waage gebracht hat - aber leider nicht dauerhaft.

Oft habe ich den Kopf in den Sand gesteckt.

Diesmal habe ich es sehr konsequent durchgehalten und lasse mir dabei trotzdem nicht alles verbieten. Ich kaufe anders ein als vorher. Ich esse trotzdem Nudeln -  aber dann eben in der Vollkorn-Version.

Was ist Dein Lieblingsfrühstück?
Ich liebe es ehr herzhaft zum Frühstück. Aktuell gibt es jedoch oft nur Obst.

Wie oft und lang hast Du trainiert?
Einmal pro Woche bei André. Und so fern es zeitlich geklappt hat, bin ich noch mindestens einmal pro Woche in der Natur oder auf dem Laufband joggen gegangen.

Welcher ist dein Lieblingskurs?
Ich war schon in so gut wie allen Kursen -aber zeitlich passt mir einfach der Best of Fitness Kurs am Besten.

Was ist dein persönlich größter Erfolg aus der Zeit bei Fit mit Schmidt?
Mein aktuell erreichtes Gewicht und meine wiedererlangte Sportlichkeit.

Wie ist die Resonanz Deines Umfelds auf die Veränderung in den letzten Wochen/Monaten?Den Leuten, die mich täglich sehen, fällt es zwar auf. Jedoch sicher nicht ganz so extrem wie den Leuten, die mich nicht so häufig sehen. Denen ist es schon sehr aufgefallen, dass sich bei mir einiges verändert hat.

Und wie geht es jetzt weiter?
Ich möchte gern noch ein kleines Stück weiter gehen: ich will weiterhin aktiv bleiben und den angestrebten Halbmarathon im nächsten Jahr schaffen.


Dein Fitnesstrainer
in Ilmenau

Fitnesstrainer Ilmenau

Fit mit Schmidt

Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen

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