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BEST OF FITNESS

Beschreibung

"Training mit besonderem Kick: Beim Best of Fitness-Training können alle Sportfans und die, die es werden möchten bis an ihre Grenzen trainieren."
 
Zielgruppe
Für jeden, der schnelle Ergebnisse in Sachen Fitness erreichen und eine sportliche Herausforderung annehmen möchte. Das Best of Fitness-Training ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene, denn jeder bestimmt sein eigenes Tempo.  

Kurs
Der Kursschwerpunkt liegt auf einem funktionellen Ganzkörpertraining unter Verwendung von Hilfsmitteln wie Superbands, TRX, Steps & Co.

Ziel
Das abwechslungsreiche Training kräftigt die Muskulatur im gesamten Körper, steigert die Ausdauer und verbrennt jede Menge Kalorien -  und das in nur 60 Minuten.

Mitzubringen
Für den Kurs benötigst Du nur bequeme Kleidung und einen guten Schuh für einen sicheren Stand, ausreichend Getränke, ein Handtuch und eventuell Wechselkleidung für danach.

Der Kurs findet am Oberweg 23 in Ilmenau OT Langewiesen statt.

 

Best of Fitness

  • Wann & Wo

    Di, 19:00 - 20:00 Uhr
    Oberweg 23
    Ilmenau OT Langewiesen

    Mi, 19:00 - 20:00 Uhr
    Oberweg 23
    Ilmenau OT Langewiesen

Schwerpunkte

  • Kraft
    50%
  • Ausdauer
    30%
  • Beweglichkeit
    8%
  • Koordination
    8%
  • Regeneration
    4%

Dein Fitnesstrainer
in Ilmenau

Fitnesstrainer Ilmenau

Fit mit Schmidt

Oberweg 23
Ilmenau OT Langewiesen

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tel: 0176 31282727

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