Handy: 0176  / 31 28 27 27

FASZIEN-YOGA

„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages viel Zeit für die Krankheit opfern.“ — Sebastian Kneipp

Achtung:
Dies ist ein 10-Wochenkurs und auf 12 Teilnehmer limitiert. Bitte hier gesondert anmelden.
Nächster Start: 29. Januar 2019

(Start verpasst? Der nächste 10-Wochenkurs ist für Herbst 2019 geplant. Du möchtest Dir schon jetzt einen Platz sichern? Dann schreib uns über unser Kontaktformular)

Beschreibung
"Mit diesem Kurs unterstützt Du die Massnahmen Deines Arztes oder Therapeuten!
Optimierte Beweglichkeit ist - neben Kraft und Ausdauer - ein wichtiger Grundpfeiler für einen schmerzfreien, gesunden, starken und leistungsfähigen Körper.“
 
Zielgruppe
Für jeden, der schnelle Ergebnisse in Sachen Beweglichkeit, Ausgleich von Dysbalancen und Schmerzreduktion erzielen möchte.

Kurs
Der Kursschwerpunkt liegt auf Übungen zur Verbesserung der Faszienstrukturen vom Scheitel bis zur Sohle. Dabei wird gezielt auf die Schwachstellen der Teilnehmer eingegangen. Zusätzlich bekommt jeder jeweils eine Hausaufgabe pro Woche.

Ziel
Innerhalb der 10 Wochen wird eine individuelle Übungsabfolge für den täglichen Gebrauch heraus gearbeitet, so dass diese selbstständig fortgeführt werden kann und so das Erreichte gesichert wird.

Mitzubringen
Für den Kurs benötigst Du nur bequeme Kleidung, ausreichend Getränke, ein Handtuch und eventuell Wechselkleidung für danach.

Seminargebühr (inkl. MwSt.)
149,- € (Frühbucher nur 139,- €)

Der Kurs findet am Oberweg 23 in Ilmenau OT Langewiesen statt.

 

FASZIEN-YOGA

  • Wann & Wo

    Di, 17:00 - 18:00 Uhr
    Oberweg 23
    Ilmenau OT Langewiesen

    Di, 18:00 - 19:00 Uhr
    Oberweg 23
    Ilmenau OT Langewiesen

Schwerpunkte

  • Kraft
    2%
  • Ausdauer
    2%
  • Beweglichkeit
    92%
  • Koordination
    2%
  • Regeneration
    2%

Dein Fitnesstrainer
in Ilmenau

Fitnesstrainer Ilmenau

Fit mit Schmidt

Oberweg 23
Ilmenau OT Langewiesen

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tel: 0176 31282727

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