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10 Wochen-Kurs Faszien-Yoga

Für Deine Beweglichkeit...

„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages viel Zeit für die Krankheit opfern.“

(Sebastian Kneipp)

Mit diesem Kurs unterstützt Du die Massnahmen Deines Arztes oder Therapeuten! Dabei liegt der Fokus auf einer Optimierung Deiner Beweglichkeit. Diese ist  - neben Kraft und Ausdauer - ein wichtiger Grundpfeiler für einen schmerzfreien, gesunden, starken und leistungsfähigen Körper.

Der Kursschwerpunkt liegt auf Übungen zur Verbesserung der Faszienstruktur vom Scheitel bis zur Sohle. Dabei gehen wir gezielt auf Deine Schwachstellen ein.

Innerhalb der 10 Wochen erarbeiten wir gemeinsam eine individuelle Übungsabfolge für den täglichen Gebrauch, so dass Du diese nach der Kursteilnahme selbstständig fortführen kannst.

Die nächste Auflage dieses Kurses ist für Anfang 2020 geplant.

Du möchtest Dich unverbindlich für diesen Kurs vormerken lassen und dir damit einen Platz sichern? Dann schreibe uns eine kurze Nachricht über das Kontaktformular!

Limitiert auf 12 Teilnehmer - Anmeldung erforderlich!

10 Wochen-Kurs Faszien-Yoga

Schwerpunkte

  • Kraft
    5%
  • Ausdauer
    5%
  • Beweglichkeit
    75%
  • Koordination
    5%
  • Regeneration
    10%

Dein Fitnesstrainer
in Ilmenau

Fitnesstrainer Ilmenau

Fit mit Schmidt

Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen

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tel: 0176 31282727

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