Handy: 0176  / 31 28 27 27

Running Workshop

Referent: Head- & Master-Coach Wieland Heiser

 

Lauftechnik-Workshop nach Pose Method®-Standard


Kennst du die Vorteile von einer guten Lauftechnik ...? 

Oder hast du öfter mit immer wiederkehrenden Verletzungen zu tun …? 

Oft liegt es nicht allein am Schuhwerk, sondern an vielen Parametern denen man nicht soviel Aufmerksamkeit widmet, wie man es 'eigentlich' tun sollte...

Dieses Seminar ist für Läufer aller Leistungsgruppen & Distanzen. 

 

INHALTE:

✔︎ das PM-Basismodell der Laufbewegung

✔︎ Lauftechnik vs. Laufstil

✔︎ Definition, Unterschiede, Vor- & Nachteile

✔︎ Warum Lauf-ABC nicht das bringt was es verspricht

✔︎ Warm-Up, Flexibility und Athletic Übungen

✔︎ Unterschiede: Praxis, Praxis, Praxis …

✔︎ Laufschuhoptimierung ... uvm.

✔︎ optional: individuelle Videoanalyse

 

Jede Menge Spaß und neue Lauferfahrungen garantiert 😀

Wir zeigen dir was du verbessern kannst und wie du leichter/effizienter und schneller läufst damit du auf Dauer verletzungsfrei bleibst!

Anmeldung über die Pose Method®-Seite erforderlich • weitere Infos unter:

https://www.posemethod.eu/produkt/run-ws04/

Anmeldeschluss: 02. März 2019

Fakten


Dein Fitnesstrainer
in Ilmenau

Fitnesstrainer Ilmenau

Fit mit Schmidt

Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen

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tel: 0176 31282727

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