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5 Wochen Vorbereitungstraining für Ski-Alpine-Urlaub

„Beine stärken – Verletzungsrisiko minimieren – Spaß & Genuss steigern“

+++Dieser Kurs bereitet Dich optimal auf Deinen Urlaub vor!+++

Du fährst dieses Jahr wieder in den Winterurlaub? Du liebst es, die weiße Pracht auf Snowboard oder Alpine-Ski mit Freunden oder der Familie zu genießen?

Dann kennst Du sicherlich auch folgendes Gefühl:

Nach einem tollen Tag im Skigebiet werden Dir auf der Talabfahrt die Beine vor dem letzten steilen Stück dann doch noch müde. Die Knie sind – gefühlt – weich wie Pudding und die vielen zusammengeschobenen Schneehaufen verlangen Dir deine letzten Kraftreserven ab. Die Konzentration lässt nach und dann passiert es doch: eine kleine Unachtsamkeit und Du stürzt…

Genau dieses Risiko kann durch eine professionelle Vorbereitung stark minimiert werden.

Dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn Dir folgende Dinge wichtig sind:

  • die Wahrscheinlichkeit gesund und verletzungsfrei aus dem Urlaub zurück zu kommen steigern
  • das Risiko für die Stürze, deren Ursache in einem Mangel an Kraft/Kraftausdauer liegen, erfolgreich reduzieren
  • auf der Piste – z.B. bei einer langer Talabfahrt – nicht schlapp machen (wenig/kein Brennen in den Oberschenkeln, keine wackeligen und weichen Knie)
  • das Gefühl sich und das Material unter Kontrolle zu haben
  • keinen Muskelkater nach den ersten Tagen auf Ski oder Snowboard bekommen

Interesse:
Du möchtest gerne erfahren, wann es wieder soweit ist? Dann melde dich unverbindlich über unser Kontaktformular an.

Ziel des Kurses

Ziel des Kurses ist es, Deine Fitness soweit zu steigern, dass Du mit starken Beinen und einer guten Ausdauer den Winterurlaub auf den Skipisten genießen kannst.

  • Laufzeit
    Winter 2019
  • Dauer
    5 Wochen
  • Einheiten
    2 pro Woche (1 Einheit = 60 min)
  • Preis (inkl. MwSt.)
    139,- €
  • Max. TN-Zahl
    12 TN
  • Trainingszeiten
    Mo & Do 16:00 – 17:00 Uhr
  • Ort
    Oberweg 23, 98704 Ilmenau OT Langewiesen

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Oberweg 23
Ilmenau OT Langewiesen

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