Handy: 0176  / 31 28 27 27

Zumba

Beschreibung
„Zumba ist mehr als nur tanzen. Es ist ein Latino-Lebensgefühl inspiriert von Tanzen und Fitness mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Es verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Krafttraining.“
 
Zielgruppe
Der Kurs ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Beim Zumba-Kurs herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer, Fitnessneulinge oder Personen, die eigentlich eine gewisse Skepsis gegenüber Gruppenkursen hegen, auf Anhieb wohlfühlen. 

Dieser Kurs ist ebenso für alle die schon Zumba-Erfahrungen haben geeignet.

Kurs
Die Schwerpunkte dieses Kurses sind:

  • einfach mal abschalten vom Alltag
  • Spaß haben
  • sich gerne zu bewegen und auf das nächste Mal freuen…


Ziel
Die mitreißenden, leidenschaftlichen Latino-Rhythmen garantieren für eine langfristige Motivation zur Teilnahme am Programm. Es ist damit ein Training, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen.

Mitzubringen
Für den Kurs benötigst Du nur bequeme Kleidung und einen guten Schuh für einen sichere Bewegungen, ausreichend Getränke, ein Handtuch und eventuell Wechselkleidung für danach.

Der Zumba-Kurs findet montags, um 16:45 Uhr an folgenden Terminen statt:
💃🏼14.09.20
💃🏼21.09.20
💃🏼05.10.20
💃🏼12.10.20
💃🏼02.11.20
💃🏼16.11.20
💃🏼30.11.20
💃🏼14.12.20


BEACH-ZUMBA

  • Kursleiterin

    Jeannine Potje

  • Wann

    Montag
    16:45 – 17:45 Uhr
    am
    💃🏼14.09.20
    💃🏼21.09.20
    💃🏼05.10.20
    💃🏼12.10.20
    💃🏼02.11.20
    💃🏼16.11.20
    💃🏼30.11.20
    💃🏼14.12.20

  • Wo

    Oberweg 23
    98693 Ilmenau
    OT Langewiesen

     

Schwerpunkte

  • Kraft
    10%
  • Ausdauer
    70%
  • Beweglichkeit
    5%
  • Koordination
    10%
  • Regeneration
    5%

Dein Fitnesstrainer
in Ilmenau

Fitnesstrainer Ilmenau

Fit mit Schmidt

Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen

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tel: 0176 31282727

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